１７（月）の敬老の日を前に，湯之里公民館の敬老祝賀会に出席しました。（私も，湯之里公民館の住民です）
小学生は，歌とメッセージカードをプレゼントし，高齢者のみなさんに喜んでいただきました。
私も，お礼を兼ねてお祝いの言葉を述べさせていただきました。その中で，医学書などに書かれている「長生きの秘訣」は，大きく４点ありましたので，紹介させていただきました。
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「長生きの秘訣」
１ 新鮮な魚，豚肉，海草，野菜・豆などを，バランスよく食べる。
２ 物事にクヨクヨしない。(人との会話，明るく笑顔)
３ よく働き，よく動く(農作業，ゲートボール，グランドゴルフ，散歩など)
４ 温暖な気候(青い海，青い空，美味しい空気)が長生きに結びつく。（まさに指宿）
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高齢者の皆様にとって，これからも幸せで元気な毎日となることを祈っております。
